Ето как да се охладите и да останете в безопасност по време на гореща вълна

ЛАС ВЕГАС (AP) — Изпепеляващата горещина в Съединени американски щати към този момент аргументи повече от дузина смъртни случаи единствено в Тексас и докара до възходящо злощастие за милиони хора от тихоокеанския северозапад на юг.

И до формалния завършек на лятото остават месеци.

Ето управление за това по какъв начин да се охладите и да останете в сигурност при ужасните температури, до момента в който последната гореща вълна, опустошаваща страната, се популяризира на изток.

ЗАЩО ЕКСТРЕМАЛНАТА ЖЕГА Е ОПАСНА?

Жегата убива повече американци от всяко друго метеорологично събитие, в това число торнадо и наводнения, макар че съгласно множеството смъртни случаи, свързани с жегата, могат да бъдат предотвратени посредством обсег и интервенция към Агенцията за запазване на околната среда.

„ Топлината е тихият палач. Никой не мисли за това “, сподели Бен Зайчик, професор и климатолог в университета Джон Хопкинс, чиито проучвания включват горещи талази. „ Става по-горещо съвсем на всички места. Това значи, че даже без съответен метеорологичен феномен, като това, което виждаме в Тексас сега, виждаме температури, с които не сме привикнали, и това единствено по себе си е риск. “

Тялото нормално се охлажда посредством изпотяване, само че рисковата топлота може да прекъсне способността ви да извършите това, което евентуално води до топлинно безсилие или топлинен удар, органна непълнота или гибел.

По-възрастните хора, дребните деца и хората с хронични болести като диабет са изложени на максимален риск. Но това не значи, че здравите хора са ваксинирани, сподели Ашли Уорд, шеф на Центъра за нововъведения в топлинната политика в Института за енергетика, околна среда и резистентност към университета Дюк.

Топлината може да окаже неподходящо влияние върху хората, които работят или спортуват навън, да вземем за пример, както и върху бездомните хора или тези без ефикасен климатик или въобще подобен.

КАКВИ СА ПРИЗНАЦИТЕ НА ЗАБОЛЯВАНЕ, СВЪРЗАНО С ТОПЛИНАТА?

Възможно е да преживеете топлинен удар, в случай че телесната ви температура доближи или надвиши 103 градуса. Други признаци включват гадене, главоболие, жадност и бърз и мощен сърдечен темп.

Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите споделят, че топлинният удар е незабавен медицински случай и предлага хората със признаци да се обадят на 911.

Симптомите на топлинно безсилие включват мощно изпотяване, мускулни крампи, замаяност, повръщане и студена, бледа или лепкава кожа. CDC споделя, че би трябвало да потърсите лекуване, в случай че сходни признаци се влошат или продължат повече от час.

АМИ АКО НЯМАМ КЛИМАТИК В ДОМА?

Прекарвам единствено няколко часа в климатизираното пространство може да помогне на тялото ви да остане по-хладно, когато се върнете в топлината, съгласно CDC. Затова се възползвайте от публичните места с климатик, като библиотеки и търговски центрове.

През деня покривайте прозорците си, изключвайте осветлението и избягвайте да употребявате печката или фурната. Ако живеете в суха зона, закачете мокри кърпи, с цел да охладите стаята.

През нощта, в случай че температурите паднат, дръжте прозорците и капаците отворени.

Уорд, откривателят на Duke, сподели, че също по този начин е значимо да мислите отвън кутията, в случай че нямате климатик. След като вземете хладна вана или душ, да вземем за пример, седнете пред вентилатора, до момента в който кожата ви е към момента влажна.

Тя също по този начин предлага да накиснете краката си над глезените и ръцете над лактите в хладка вода за 10-15 минути.

Ако имате единствено един вентилатор, сподели Уорд, дайте приоритет на основаването на ветровито място за спане, а не на общите елементи.

„ Това е моментът, когато тялото ви в действителност се възвръща от излагането на топлота денем “, сподели тя.

АМИ АКО ТРЯБВА ДА СЪМ ВЪН?

Останете хидратирани и не чакайте да ожаднеете, с цел да пиете течности.

Ограничете излагането си на слънце, като стоите на сянка или употребявате чадър. Носете слънчеви очила и шапка или шапка с необятна външна страна.

Ако работите на открито и имате достъп до хладка вода, помислете дали да не накиснете ризата си и да повтаряте процеса на всеки час или когато изсъхне, сподели Уорд.

Бездомните хора би трябвало да се извърнат към приютите за информация по отношение на локалните запаси, в това число центрове за краткотрайно изстудяване.

ТРЯБВА ЛИ ДА съдебна експертиза ПРИТЕСНЯВАМ ОТ ИЗГАРЯНИЯ?

Лекарите в Центровете за изгаряния в Аризона и Невада предизвестиха за пострадвания от контакт с прегрети пътища и други повърхности.

Това може да се случи, да вземем за пример, в случай че колабирате от дехидратация или топлинен удар и не можете да станете от горещата земя.

Но изгаряния могат да зародят и от допиране на горещи повърхности като кожени седалки или бетон край басейна, тъй че бъдете деликатни, когато посягате към железна ръкохватка на врата или ключалката на защитния колан и когато излизате от басейн.

>

КАК ДА ПАЗЯ БЕЗОПАСНОСТТА НА МОИТЕ ДОМАШНИ ЛЮБИМЦИ?

Насрочете разходките си навън за времето, когато е най-хладно, като рано заран или вечер, и защитете лапите на вашите космати другари с дишащи обувки.

Дръжте домашни любимци вътре, в случай че можете, и в случай че би трябвало да излязат, уверете се, че имат достъп до сянка.

„ Кучешката барака сама по себе си не е сянка “, сподели Уорд. " Това е фурна. "

Никога не оставяйте домакински любим в гореща кола.

___

Тази история е обновена, с цел да поправя името на институт на университета Дюк на Институт Николас за Енергия, околна среда и резистентност. Той също по този начин поправя купата на Ашли Уорд на шеф на Центъра за нововъведения в топлинната политика в института.